Sobre a Empresa

No Studio Carol Morais você encontra um estúdio de Pilates completo, com aparelhos e exercícios de solo. Tudo isso em um ambiente agradável, climatizado e com profissionais especializados para acompanhar seus exercícios de perto para um maior bem-estar, um melhor desempenho e melhores resultados. Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920. É atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral. Segundo Pilates, os exercícios do seu método devem obedecer a seis princípios: concentração, controle, centralização de força, fluidez, precisão e respiração. Nesse método a respiração é essencial. De fato, é um de seus princípios chave já que ajuda a controlar os movimentos, permite oxigenar os músculos, facilita a estabilização da coluna e a movimentação dos membros, ajudando a relaxar a musculatura e estar ciente das tensões acumuladas por todo o corpo.

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